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  3. コンタクトを装用すると感じる「乾燥の原因」とは

コンタクトで目が乾く

今は視力が悪い人が増えています。
そのため裸眼で生活をしている人はかなり少ないです。
多くの人は普段はメガネやコンタクトレンズをつけて生活をしています。

女性の場合にはカラコンやフチのあるコンタクトをつけて黒目が少しでも大きくなるようにしているという人も多いです。
コンタクトはどのようなものを身につけていても目が乾燥してしまうことがあります。
なぜコンタクトをつけていると目が乾くのでしょうか。

コンタクトで目が乾く理由

コンタクトをつけていて目が乾くのはコンタクト自体が乾いて水分が減っていることが原因です。
私たちが生活している環境はエアコンがついていて空気が乾燥しています。
長時間デスクワークをしたりテレビを見たりしているとまばたきの回数が減ってしまいどんどんと目は乾燥しやすくなってしまうのです。

まばたきが減ると目から涙が蒸発しています。
このような目の乾きの状態が続くとドライアイになりやすいです。

ソフトレンズの場合には目だけでなくコンタクトレンズに含まれている水分も蒸発してしまいます。
乾いたレンズは目から涙を吸い取ってしまうので余計に乾燥を感じやすいです。
乾燥した目からコンタクトを取り外すときには痛みを感じたりうまく取り出せなかったりしてトラブルになることもあります。

目の乾燥を防ぐためには

目の乾燥を防ぐためにはできるだけ目が乾燥しない環境を作るしかありません。
とはいえコンタクトをつけるのをやめたり部屋を加湿したりまばたきをするようにしたりしても限界があります。

そこで役立つのが目薬です。
目薬にもいくつか種類があり人工涙液型目薬といわれるものを使うと良いとされています。
人工涙型目薬というのは成分が涙に近いので涙が不足することによる乾燥や異物感を改善するのに効果的です。

目が潤っていると視界がクリアになったり目が疲れにくくなったりします。
目が乾燥していない方が目元の印象も可愛いです。
こまめに目薬をさすようにして乾燥を予防するようにしましょう。

コンタクトをつける時間をできるだけ減らす

コンタクトレンズを一日中付けているという人も多いです。
コンタクトレンズをつけていると目にも負担がかかります。
人によっては角膜が炎症を起こすこともあり長時間の使用はできるだけ避けることが望ましいです。

とはいえ外出中にコンタクトを外すのは無理があります。
そこで帰宅したら最初にコンタクトを外す習慣をつけるようにしましょう。

そしてコンタクトレンズでも一日用ではないタイプを使っている人は正しい方法で洗浄と保管をして身につけるようにすることも大切です。
汚れたコンタクトを装着することは目に負担をかけるだけでなく炎症を起こす原因になります。

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